Dimanche 25 Juin, 01:56

Module de Yoga pour gérer le stress

postures de yoga

Le Yoga est un pratique très ancienne qui associe des exercices de respiration, des postures et des enchainement. Ils permettent de développer l’attention, la concentration, le lâcher prise et la clarté de l’esprit vis à vis des pensées stressantes.  Un module simple vous est proposé qui complète les autres méthodes de gestion du stress en mobilisant le  corps et en favorisant l’équilibre intérieur.

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Diaporama    Module de Yoga