SOIGNER LE STRESS Le Blog Le Monde
STRESS DANS LA CIVILISATION Suivre le blog http://soignerlestress.blog.lemonde.fr/
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COMMENT S’EPANOUIR AU TRAVAIL
Pour visionner la chronique du Docteur Dominique Servant au magazine de la santé http://youtu.be/ha6KkscyKJk
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Respirer pour moins stresser
La respiration que l’on retrouve dans le Yoga, le Zen la sophrologie est la plus simple et peut être la plus efficace des techniques de relaxation et de méditation. Nous pouvons apprendre et pratiquer quelques exercices simples qui peuvent nous aider à mieux gérer le stress. Le contrôle respiratoire : consiste à ralentir sa respiration [...]
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