Vendredi 20 Octobre, 07:03
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SOIGNER LE STRESS Le Blog Le Monde

STRESS DANS LA CIVILISATION Suivre le blog     http://soignerlestress.blog.lemonde.fr/

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COMMENT S’EPANOUIR AU TRAVAIL

Pour visionner la chronique du Docteur Dominique Servant au magazine de la santé        http://youtu.be/ha6KkscyKJk

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La cohérence cardiaque, respirer pour protéger son cœur

La technique de contrôle respiratoire que l’on retrouve dans le Yoga, le Zen la sophrologie  est la plus simple et peut être la plus efficace des techniques de relaxation et de méditation. Si notre respiration s’accélère lors d’un stress elle peut avoir aussi un effet apaisant et surtout nous aider à revenir à un état [...]

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