SOIGNER LE STRESS Le Blog Le Monde
STRESS DANS LA CIVILISATION Suivre le blog http://soignerlestress.blog.lemonde.fr/
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COMMENT S’EPANOUIR AU TRAVAIL
Pour visionner la chronique du Docteur Dominique Servant au magazine de la santé http://youtu.be/ha6KkscyKJk
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La cohérence cardiaque, respirer pour protéger son cœur
La technique de contrôle respiratoire que l’on retrouve dans le Yoga, le Zen la sophrologie est la plus simple et peut être la plus efficace des techniques de relaxation et de méditation. Si notre respiration s’accélère lors d’un stress elle peut avoir aussi un effet apaisant et surtout nous aider à revenir à un état [...]
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